Het online TRAINING & COACHING programma verlaagt de drempel om te beginnen, maakt doelen haalbaar én daarnaast jou gelukkiger en energieker!
Al binnen een week kun je je voedingspatroon verbeteren, om daarna kilo’s af te vallen, jouw lichaam te transformeren en dit vol te houden.
Het beste voedingspatroon, is het patroon dat voor JOU werkt en minimaal 80% van het afslankresultaat komt voort uit het nemen van de juiste hoeveelheden voeding.
- Val jij keer op keer terug in je oude (eet)patronen?
- Merk je dat je inspiratie mist bij het koken van gezonde voeding?
- Vind je het lastig om voor het gezin te koken, terwijl je wilt afvallen?
- Denk jij dat je niets meer "mag", en alleen nog maar dingen "moet" wanneer je wilt afvallen?
Dan kunnen wij jou helpen met gewicht verliezen & strakker, gelukkiger en energieker worden!
Voordelen van onze manier van begeleiding zijn:
- Recepten en hoeveelheden zijn afgestemd op jouw persoonlijke doelen en voorkeuren.
- Je hoeft geen calorieën meer te tellen.
- Je hebt elke week de beschikking over volledige weekmenu’s inclusief boodschappenlijst.
- Je kunt zelf het aantal eetmomenten per dag kiezen.
- We houden rekening met intoleranties/allergieën en ingrediënten die je niet lust.
Het gevolg hiervan is dat je:
- Makkelijker een gezond voedingspatroon kunt hanteren en volhouden.
- Kilo’s afvalt.
- Minder stress gaat ervaren.
- Beter gaat slapen.
- Minder last van je darmen hebt.
- Meer energie krijgt.
- Meer overzicht krijgt in je voedingspatroon.
- Minder tijd kwijt bent met boodschappen doen.
- Minder verleidingsmomenten in de supermarkt hebt.
- Gelukkiger gaat worden.
Dit programma is een online begeleidingsprogramma voor mensen die serieus zijn en een verandering willen realiseren door af te vallen, gewicht te verliezen en/of strakker te worden.
Je hoeft dus niet perse in onze gym te trainen om gebruik te maken van dit programma.
Wel je meer weten over ons online begeleidingsprogramma, vraag dan een gratis en vrijblijvend adviesgesprek aan!
In de gesprek zullen wij onze werkwijze uitleggen en samen met jou kijken of we je kunnen helpen. Daarnaast kun je alle vragen stellen die je hebt.
Een adviesgesprek is altijd gratis en vrijblijvend. Na dit gesprek ben je vrij om te beslissen of je wilt starten.
Veel gestelde vragen
- Kan iedereen gebruik maken van dit online programma?
In principe is het programma voor iedereen geschikt, voor sommige mensen zal het minder geschikt zijn. Dit kunnen we toelichten in een kennismakingsgesprek.
- Ik begin helemaal vanaf 0, is dit programma geschikt voor mij?
JA! Daarvoor is dit programma uitermate geschikt.
- Moet ik in een sportschool trainen?
Nee, een sportschool lidmaatschap is niet noodzakelijk voor de voedingscoaching. We willen wel benadrukken dat minimaal twee keer per week matig/intensief (kracht)trainen helpt bij het behalen van doelen gericht op afvallen.
- Krijg ik hulp als ik die nodig heb en hoe helpen jullie mij persoonlijk?
Ja, die krijg je zeker. In het 1-op-1 contact via de mail, heb je de mogelijkheid om mij dagelijks vragen te stellen. Wij proberen jouw mails z.s.m. en binnen 24- uur te behandelen.
- Wat ga ik leren tijdens dit programma?
Een leefstijl/voedingspatroon dat je kunt volhouden de rest van je leven en je gelukkiger en energieker gaat maken.
- Hoe is dit programma anders dan elk ander programma?
Deze coaching komt voort uit inmiddels jarenlange ervaring in training & coaching, zelfstudie en inmiddels ontzettend veel personen die succesvol door ons zijn begeleid. Het is een combinatie van theorie + praktijkervaring die je zelden tegenkomt. Onze manier van coachen is innovatief en blijft zich verbeteren en ontwikkelen.
- Wat is de investering voor de coaching?
Je maakt een investering om de rest van je leven gezond(er), fit(ter) en energiek(er) te zijn met een leefstijl die je kunt volhouden. Ik wil jouw zodanig resultaat geven dat jij vrienden en kennissen naar mij gaat doorverwijzen.
Wij zijn erg actief in de fitness community en coachen inmiddels honderden klanten. Wij maken graag tijd vrij voor mensen die echt in hun resultaat willen investeren. Daarvoor betaal je.
Alles wat je niet spendeert aan 'overbodige' supplementen en andere onnodige dingen gaan wij je besparen, waardoor je goedkoper uit gaat zijn op langere termijn.
- Is dit een standaard programma met "kip en broccoli"?
Absoluut niet!! Een succesvol voedingspatroon bestaat uit voedingsstoffen die jij lekker vindt. Ik ga je uitleggen hoe je deze kunt eten binnen bepaalde richtlijnen en nog steeds je doel kunt behalen.
- Waarom staan er geen prijzen op de website?
Wij willen graag eerst een gesprek hebben en je vast jouw persoonlijke plan van aanpak vertellen voor we op deze details ingaan. Dit zorgt ervoor dat we weten of we bij elkaar passen en goed kunnen samen werken. Daarnaast kunnen we je zo laten zien wat onze waarde je brengt. De prijzen zijn voor iedereen hetzelfde.
- Wat heb ik nodig voor het programma?
Een weegschaal en een keukenweegschaal zijn noodzakelijk.
- Zijn er ook algemene voorwaarden?
Ja, die zijn er. Deze dien je te accepteren voor je de eerste betaling doet.
- Is het te combineren met dag- en nachtdiensten?
Ja, dag- en nachtdiensten hoeven geen nadelig effect te hebben op resultaat, uiteraard wordt hier rekening mee gehouden.
- Kan ik nog genieten in het weekend?
Ja, er worden aparte strategieën toegepast waardoor je in het weekend kunt genieten en nog steeds progressie boekt.
- Ik lust een aantal producten niet, wordt hier rekening mee gehouden?
Ja, hier wordt rekening mee gehouden.
- Moet ik supplementen gebruiken?
Dit hangt af van je doel en persoonlijke situatie en is van meerdere factoren afhankelijk. Het kan zijn dat we bepaalde supplementen adviseren, maar is het optimaliseren van je voedingspatroon d.m.v. voeding het uitgangspunt. Je blijft altijd vrij om het advies opvolgt.
- Ik weet niet of dit voor mij werkt? Wat moet ik doen?
Vraag een GRATIS en VRIJBLIJVEND adviesgesprek aan. In dit gesprek kunnen wij je uitleggen wat het programma precies inhoudt, wat je kunt verwachten en wat het jou brengt. Op deze manier kom je er vanzelf achter en kun je na het gesprek beslissen of je wilt beginnen.
- Ik heb een vraag die hier niet bij vermeld staat, wat moet ik doen?
Mail je vraag naar info@cijntjepersonalfit.nl en je ontvangt binnen 24-uur een reactie op je mail.