Gewichten hangen

Alle verwachtingen op een stokje

14 april 2018
Geert

Komen jouw verwachtingen uit?

Ga jij sporten met de gedachte om in kilo’s af te vallen, om gespierd te worden of om hetzelfde lichaam te krijgen als dat instagrammodel waar je elke dag vol bewondering naar kijkt?

Ben je ook steeds weer teleurgesteld als het niet lukt om het aantal kilo’s af te vallen dat jij jezelf had voorgenomen, wanneer het niet lukt om er als dat model uit te zien, of laat je je ontmoedigen wanneer je minder kunt als jouw sportmaatje?

Heb je er weleens over nagedacht dat je misschien niet de goede doelen stelt, het niet verstandig is jezelf te vergelijken met anderen. Dat er daarnaast veel meer (kleine) factoren zijn die door te sporten een positieve verandering voor jou kunnen betekenen en waardoor je je veel gelukkiger gaat voelen?

Wat dacht je van..

  • ..minder pijntjes waardoor je soepeler uit de auto stapt.
  • ..je fitter voelen waardoor je ook s’avonds nog energie hebt om iets met je kinderen te doen…
  • ..een gezonder lichaam waardoor je weerstand verbeterd en je minder snel ziek bent..
  • ..minder stijf waardoor iedere beweging in het dagelijks leven minder energie kost...
  • ..minder moe zijn, en je veel energieker voelen…
  • ..een of meer broekmaten minder, waardoor je weer die moois spijkerbroek aankunt…
  • ..een verbeterde houding, waardoor je geen rugklachten hebt….
  • ..een voldaan gevoel na een training, waardoor je een positieve mindset ervaart….

Het is zonde om alleen naar de weegschaal te kijken, of jezelf te vergelijken met anderen. Sport kan jou helpen heel veel factoren in jou leven te verbeteren…

Wil jij weten hoe wij jou helpen? VRIJBLIJVEND GEPREK

Deel dit artikel