• Blog

Fit ondernemen....

Fit ondernemen....

 

Ondernemers, zakenmensen en managers zijn doorgaans ambitieuze en hardwerkende mensen. Ze willen echt iets bereiken en doen wat hiervoor noodzakelijk is.

Daar horen opofferingen bij als veel uren werken aan het bedrijf en eigen ontwikkeling. Maar ook het lopen van (financiële) risico’s en de soms minimale financiële vergoeding die hier (in beginsel) bij komt kijken vergt veel.

Daarbij ben jezelf vaak de spil van de onderneming. Die kern moet optimaal functioneren, en wanneer dit veel eist is het noodzaak de mentale en fysieke staat op peil te houden c.q. brengen.

Dat wordt lastig wanneer je alleen maar werkt, weinig slaapt en beweegt, voornamelijk zit en leeft op energiedrankjes, dikke vette lunches (die gezond lijken), koffie en drop.⠀

Het is op zijn minst opvallend dat mensen in het algemeen, maar vooral ondernemers hun leven wijden aan succesvol worden, hierdoor gezondheidsproblemen krijgen waardoor ze uiteindelijk nauwelijks van dat succes kunnen genieten. Simpel gezegd offeren ze hun gezondheid op om geld te verdienen, om daarna dat geld weer te gebruiken om hun gezondheid te herstellen.

Er zijn helaas genoeg voorbeelden te noemen van ondernemers die helemaal niet meer van hun mooie pensioen hebben kunnen genieten, en het is niet meer dan een arrogante gedachte te denken dat jou dit niet kan overkomen. Tijd voor werk-gerelateerde zaken is er genoeg, maar twee uurtjes per week sporten lijkt onmogelijk. 

Moraal van het verhaal!

Lichaamsbeweging betekent niet (alleen) werken aan uiterlijke idealen. Het is essentieel voor je gezondheid. Zie sport niet als last maar als investering in jezelf (en onderneming).

Het is niet meer dan logisch dat wanneer je doet wat je leuk vindt, en dit nog lang wilt blijven doen, een gezonde en vitale leefstijl van onschatbare waarde is. Dat kan in het begin misschien wat aanpassingen kosten. Maar brengt je tegelijkertijd heel veel. Je voelt je fitter waardoor je scherper en productiever bent. Sport is een goede stress-fighter en je gezondheid in het algemeen zal toenemen.

Wanneer begin jij en kom je misschien samen met collega-ondernemers en managers trainen?....

 

 

 

  • Maartje Koemans

    Ik had nooit gedacht dat ik dit zou kunnen.

    - Anne-marie Weelinck
  • Maartje Koemans

    Elke training is weer een uitdaging om mezelf te blijven verbeteren

    - Damaris Meijer
Transportweg 38,
9645 KX Veendam
06 20396031
06 30691672

It always seems impossible

Until it's done.

Vraag nu een gratis adviesgesprek aan

Personal Fitness

 

Maandag
08.00 - 11.00 en 17.00 - 21.00
Dinsdag
08.00 - 10.00 en 17.00 - 21.00
Woensdag
08.00 - 11.00 en 17.00 - 20.00
Donderdag
08.00 - 10.00 en 17.00 - 21.00
Vrijdag
08.00 - 11.00 en 19.00 - 21.00
Zaterdag
09.00 - 11.00

 

Lees meer

Cijntje Workout

Zondag
09.00 - 10.00
Maandag
09.00 - 10.00 en 19.30 - 20.30
Woensdag
20.00 - 21.00
Donderdag
20.00 - 21.00
Vrijdag
19.30 - 20.30
Lees meer