• Blog

Goede voornemens en waarom ze vaak niet lukken...

Goede voornemens en waarom ze vaak niet lukken...

Een nieuw jaar is aangebroken en de voornemens vliegen ons om de oren. Iets wat er nou eenmaal bij hoort.

“Dit gaat mijn jaar worden”

“Ik 10 kilo afvallen”

“Ik relaxter leven”

“Ik ga me minder ergeren”

“Ik ga meer tijd besteden aan mijn kinderen”

Dit soort voornemens blijkt vaak een illusie, en dat komt omdat het resultaatgerichte voornemens zijn.

Met voornemens op zich is niets mis. Het is eigenlijk niet meer dan doelen stellen en dat doen we elke dag op het werk, in het huishouden of in de sport. 

Het probleem met resultaatgerichte voornemens is dat er een verwachting gecreëerd wordt voor de toekomst. En daar gaat het vaak mis, omdat in de praktijk zaken vaak anders lopen dan was bedacht. Met andere woorden resultaatgerichte voornemens resulteren vaak in onrealistische verwachtingen, verkeerde maatstaven en daarna teleurstellingen.

Het probleem met resultaatgerichte voornemens is dat er een verwachting gecreëerd wordt voor de toekomst. En daar gaat het vaak mis, omdat in de praktijk zaken vaak anders lopen dan was bedacht. Met andere woorden resultaatgerichte voornemens resulteren vaak in onrealistische verwachtingen, verkeerde maatstaven en daarna teleurstellingen.

Het zou beter en effectiever zijn om te focussen op datgene waar je wel (beperkt) invloed op hebt. Dit zijn de handelingen die jezelf verricht, het werk dat je verricht en de liefde die je geeft.

Een voorbeeld hierin is 10kg afvallen. Dat is leuk, maar het zou beter zijn te bedenken hoe je tijd gaat vrijmaken om minimaal 2x per week te trainen en aandacht te besteden aan je voedingspatroon.

Of dat je jezelf gaat afvragen waarom erger ik me eigenlijk (zoveel). Komt dat omdat ik op een bepaalde manier naar zaken of mensen kijk, of omdat ik gewoon het verkeerde werk doe en de verkeerde mensen om me heen heb.

Zijn deze vragen beantwoord dan zou de tweede stap moeten zijn daadwerkelijk actie hierin ondernemen. Vaak ben je dan al verder dan je ooit bent geweest. Garanties dat iets lukt krijgen we nooit, maar door op deze manier naar dit soort zaken te kijken vergroot je zeker de kans op succes!

Als jij het jaar goed wil beginnen adviseren wij om resultaatgerichte voornemens los te laten, te gaan handelen, focussen op zaken waar je enigszins invloed op hebt en inzet te tonen.

We willen iedereen bedanken voor de waardering, support en jullie bijdrage in het afgelopen jaar. Onze waardering hiervoor is groot.

Daarnaast willen we iedereen een Geweldig, Gelukkig, Gezond, Liefdevol en Sportief Nieuwjaar wensen. Dat jullie doelen en dromen uit mogen komen. Wij staan vanaf morgen weer klaar om jullie hierbij te helpen waar dat nodig is.

Sportieve groet,

Cijntje Personal Fit

 

 

  • Maartje Koemans

    Ik had nooit gedacht dat ik dit zou kunnen.

    - Anne-marie Weelinck
  • Maartje Koemans

    Elke training is weer een uitdaging om mezelf te blijven verbeteren

    - Damaris Meijer
Transportweg 38,
9645 KX Veendam
06 20396031
06 30691672

It always seems impossible

Until it's done.

Vraag nu een gratis adviesgesprek aan

Personal Fitness

 

Maandag
08.00 - 11.00 en 17.00 - 21.00
Dinsdag
08.00 - 10.00 en 17.00 - 21.00
Woensdag
08.00 - 11.00 en 17.00 - 20.00
Donderdag
08.00 - 10.00 en 17.00 - 21.00
Vrijdag
08.00 - 11.00 en 19.00 - 21.00
Zaterdag
09.00 - 11.00

 

Lees meer

Cijntje Workout

Zondag
09.00 - 10.00
Maandag
09.00 - 10.00 en 19.30 - 20.30
Woensdag
20.00 - 21.00
Donderdag
20.00 - 21.00
Vrijdag
19.30 - 20.30
Lees meer