• Blog

Het maag- darmstelsel en de waarde van probiotica.

Het maag- darmstelsel en de waarde van probiotica.

 

Een belangrijke en soms vergeten schakel in een gezond en vitaal leven is een optimaal werken maag- en darmstelsel. Naast dat dit stelsel zorgt voor de verwerking van voedsel, wordt het ook gezien als een belangrijk immuunsysteem. Wanneer je streeft naar een gezonde en vitale leefstijl doe je er goed aan dit te optimaliseren.

Op het moment dat de maag- en darmflora niet meer optimaal zijn, kunnen klachten ontstaan als onregelmatige stoelgang, winderigheid, eczeem, allergieën, voedselintoleranties, vermoeidheid, lusteloosheid, diarree enz. Wanneer deze klachten er eenmaal zijn, is er soms meer nodig dan alleen het aanpassen van het voedingspatroon.

Darmen zijn bij de geboorte (in de meeste gevallen) in goede gezondheid. Levensstijl en omgevingsfactoren als slechte eetgewoonten, stress, ziekte, gebruik van antibiotica en alcohol kunnen de flora in de darmen doen verminderen. Ondanks dat bacteriën vaak geassocieerd worden met ziektes en infecties, leven in de darmen goede bacteriestammen, die helpen bij de voedselvertering. Elke stam heeft een bepaalde eigenschap en op het moment dat deze stammen verminderd of verzwakt zijn, is het goed deze weer op te bouwen c.q. herstellen.

 Dit kan door het supplementeren van Probiotica. Probiotica zijn simpel gezegd goede bacteriën die nodig zijn in de darmen. Ze komen voor in o.a. melkproducten als yoghurt, wheyproducten en hüttenkäse. Een breed samengesteld probiotica-supplement als extra kan voor veel mensen van toegevoegde waarde zijn. 

Het is goed om te melden dat wanneer u medicijnen gebruikt, wij altijd adviseren eerst u arts te raadplegen voor u begint met het gebruik van supplementen.

Cijntje Personal Fit

 

  • Maartje Koemans

    Ik had nooit gedacht dat ik dit zou kunnen.

    - Anne-marie Weelinck
  • Maartje Koemans

    Elke training is weer een uitdaging om mezelf te blijven verbeteren

    - Damaris Meijer
Transportweg 38,
9645 KX Veendam
06 20396031
06 30691672

It always seems impossible

Until it's done.

Vraag nu een gratis adviesgesprek aan

Personal Fitness

 

Maandag
08.00 - 11.00 en 17.00 - 21.00
Dinsdag
08.00 - 10.00 en 17.00 - 21.00
Woensdag
08.00 - 11.00 en 17.00 - 20.00
Donderdag
08.00 - 10.00 en 17.00 - 21.00
Vrijdag
08.00 - 11.00 en 19.00 - 21.00
Zaterdag
09.00 - 11.00

 

Lees meer

Cijntje Workout

Zondag
09.00 - 10.00
Maandag
09.00 - 10.00 en 19.30 - 20.30
Woensdag
20.00 - 21.00
Donderdag
20.00 - 21.00
Vrijdag
19.30 - 20.30
Lees meer