Afbeelding
5 tips voor om de controle over je porties te houden…
Portiecontrole kan de doorslaggevende factor zijn als je gewicht wilt verliezen.
Portiecontrole kan de doorslaggevende factor zijn als je gewicht wilt verliezen.
Gewicht verliezen is moeilijk en veel zien het als een soort “mission impossible.” Wanneer je je aan de basis houdt gaat het je ZEKER lukken!
Alleen minder eten is een eenzijdige kijk op het geheel en werkt voor veel mensen niet.
Uiteten gaan en afvallen is voor veel mensen geen goede combinatie. Je eet en drinkt snel teveel en hebt daar (ondanks een gezellige avond) de volgende dag spijt van.
Praktische tips om een hongergevoel te voorkomen!
Wat kun je het beste doen om afvallen geen gevecht met jezelf te laten zijn.