Klantrecensies

"René was mijn coach én stok achter de deur"

Begin 2020 voelde ik me erg slecht. Ik was niet fit, er waren aardig wat kilo’s aangekomen en mentaal liep het ook even niet lekker. Ik besloot dat het zo niet langer kon en het roer om te gooien.

Ik wist dat René personal trainer is bij Cijntje Personal Fit. Hij is in het verleden mijn voetbaltrainer geweest. Dit voelde vertrouwd en de één op één begeleiding sprak me erg aan.

We hebben samen een traject opgesteld waarbij ik meer structuur in mijn dagelijkse leven zou krijgen en hoe ik mijn voeding, slaap en mindset kon verbeteren.

René was mijn stok achter de deur waardoor ik twee keer per week met hem ging trainen. Al snel behaalde ik resultaten en dit motiveerde mij om door te blijven gaan.

Door te beginnen met Personal Training ben ik bewuster geworden van mijn lichaam en hoe ik op een verantwoorde manier moet trainen.

Wat het mij heeft opgeleverd is dat ik me nu fitter voel, beter in mijn vel zit en meer energie heb.

Daarom zou ik iedereen aanraden om te gaan sporten bij Cijntje Personal Fit!

Bart Spieringhs
"Dit proces was life-changing, ik heb zoveel meer energie en zelfvertrouwen"

Wat is er voor mij veel veranderd het afgelopen jaar!

Ik zie soms foto’s voorbijkomen van twee jaar geleden. Wat een enorm verschil zie ik dan!

Belangrijker nog is dat ik dit verschil zo duidelijk ervaar in mijn gezondheid. Ik kan én doe zoveel meer, zonder dat het gevolgen heeft voor mijn lijf.

Ik heb daarnaast zoveel meer energie en zelfvertrouwen dat ik letterlijk en figuurlijk beter in mijn vel zit!

Ik ben Cijntje Personal Fit en Geert ontzettend dankbaar voor de ondersteuning die ik heb ervaren in dit proces.

Geert zag heel goed wat ik nodig had en wist me met twee voeten op de grond te houden wanneer dat nodig was. 

Door het vertrouwen wat ik kreeg én voelde ging ik in mijzelf geloven.

Was voorheen mijn eerste reactie “dat kan ik niet” zeg ik nu “dat gaat wel lukken”.

Dit proces was voor mij echt “life-changing”.

Bianca is hét voorbeeld hoe wij samen met onze klanten aan de slag gaan.

Bewust worden van de waarde van gezondheid en dit samen met onze sporters realiseren!

Bianca Jager
"Zonder Angelo Cijntje was me dit zeker niet gelukt"

Eind vorig jaar voelde ik mij ineens niet fit meer en mijn huisarts constateerde dat ik suikerziekte had.

Begin dit jaar ben ik daarom, op aanraden van mijn huisarts, bij Cijntje Personal Fit gaan trainen.

Het doel was om mijn levensstijl te veranderen en op die manier af te vallen en weer fit te worden.

Op dit moment doe ik twee keer in de week krachttraining bij Angelo en hou ik in een app mijn voeding bij waarbij ik adviezen en doelen van Angelo krijg.

Daarnaast wandel ik minimaal vier keer in de week een stevig rondje.

Inmiddels ben ik ruim 35 kilo afgevallen. Mijn doel van bijna 40 kilo is dus bijna bereikt!

Ik heb geen suikerziekte meer en voel ik me fit. Ook kan ik weer lekker windsurfen zonder dat mijn surfplank wegzinkt.

Mijn vriendin is nog blijer dan ik en kan niet van me afblijven (dat is soms het enige nadeel).

De 1-op-1 personal training is voor mij een positieve stimulans en stevige stok achter de deur gebleken. Het is een hele grote waardevolle investering in jezelf!

Zonder Angelo Cijntje was me dit zeker niet gelukt!

Het belangrijkste wat ik mensen mee wil geven, is dat de knop bij jezelf om moet gaan.

Reinder van der Veen
"Ik kon meer dan ik had verwacht"

Na 20 jaar badminton en een heupprothese verder, was ik weer op zoek naar een sport om het toch stevige en stijf geworden lichaam weer fit te krijgen en te houden.

De vraag was: “Wat en waar kan ik sporten met de juiste begeleiding?”.

Nou, dan ben je bij Cijntje Personal Fit toch zeker op het juiste adres!

Ik heb de stoute schoenen aangetrokken en naar een proefles gegaan.

Daar heb ik samen met de trainer gekeken wat kan ik en wat kan ik (nog) niet.

Het verbaasde me dat ik meer kon dan ik had verwacht zonder last te krijgen van mijn heup (buiten alle spierpijntjes om natuurlijk).

Nu een paar weekjes verder, wetende dat er op je gelet wordt en onder de juiste begeleiding ben ik blij dat ik gekozen heb voor Cijntje Personal Fit.

Joke Bos
"Het is fijn dat er meegedacht én naar je omgekeken wordt"

Door dagelijks pijnklachten in mijn onderrug had ik al vier jaar niet meer gesport en zoveel mogelijk inspanning vermeden.

Ik voelde me ver van fit en had weinig energie en ik wist dat ik iets moest gaan doen om het tij te keren.

Toen Geert mij uitdaagde om met een groepje ondernemers te starten ben ik mee gaan doen.

Ik weet nu dat ik ondanks de klachten, die altijd zullen blijven, toch zelf verschil kan maken in hoe ik me voel.

Daarbij is het fijn dat er meegedacht, naar je omgekeken wordt en je niet het gevoel hebt dat je er alleen voor te staat.

Ik voel me stukken fitter en energieker als de afgelopen jaren. Helaas niet zoals ik me ooit voelde maar dat is iets waar ik mee moet leven.

Frank Bloupot
"Ik werd nergens zo goed begeleid"

Voor ik bij Cijntje Personal Fit ging sporten zat ik niet lekker in mijn vel, ik was vooral angstig en onzeker.

Ik ben begonnen doordat een vriendin vertelde dat Angelo zou beginnen met Bootcamp.

Het was voor mij een schot in de roos!

Ik vind het heerlijk om te sporten en heb mijn zelfvertrouwen weer teruggekregen.

Het maakt me gelukkig dat ik op 66-jarige leeftijd nog zo mee kan doen met de rest. Ik voel me sterk en ben trots op het feit dat ik bij Cijntje Personal Fit ben begonnen.

Ik werd nergens zo goed begeleid. Mede daardoor zijn mijn spieren nog steeds soepel en sterk.

Anne-Marie Weelinck
"Maximum effort, Optimal Result staat er op de deur en daar was ik wel aan toe"

Maximum effort, Optimal Result staat er op de deur.

Aan dat laatste was ik wel toe, na bijna een jaar, met een ‘frozen shoulder’ langs ziekenhuis en fysiotherapeuten te hebben geleurd. Aan het eerste (effort) wat minder, maar ik realiseerde me wel dat als ik écht vooruit wilde ik mezelf ook écht zou moeten inzetten.

Geert en Angelo, hun trainers en inpandig fysiotherapeut Simon begrijpen dat perfect en ondersteunen dat maximaal met respect, aandacht, trainingsplannen en suggesties voor verbetering van de uitvoering. Zij combineren up-to-date kennis van fysiek herstel aan een grondige kennis van trainingsmethoden.

Te midden van mensen met elk hun eigen doel (overgewicht, te lang stilgezeten, zwakke rug, een verlangen naar betere sportprestaties, of iets anders) heb ik gewerkt aan mijn herstel. Nu na driekwartjaar oefenen en trainen is het herstel daar en geloof ik er in weer de vlinderslag te kunnen zwemmen en voluit te kunnen zeilen.

Als je écht wat wilt veranderen, probeer deze mannen eens.

Sjoerd Hoekstra
“Het tankje moet leeg”

Personal training bij Cijntje Personal Fit betekend simpelweg: maximale stimulans + maximale inzet = maximaal resultaat.

Op het gebied van stimulans wist Angelo heel goed in te schatten hoe belastbaar ik was en wanneer ik de grenzen van mijn kunnen voor die dag bereikt had.

Met grote regelmaat tetterde Angelo “Het tankje moet leeg!” in mijn oren.

Het zorgde ervoor dat ik vaak nog net even langer door kon dan dat ik op dat moment had ingeschat, en zo rekte mijn maximale bereik op het gebied van conditie of krachtinspanning telkens weer wat op.

Waar ik normaliter graag 100% controle wil hebben over wat ik doe en wat me te wachten staat, heb ik vanaf de eerste training volledig vertrouwd op de begeleiding door Angelo.

Het eindresultaat heeft bewezen dat dat een goede keuze is geweest.

De persoonlijke begeleiding tijdens de Personal Training-sessies heeft als voordeel dat er maatwerk geleverd kan worden.

Dat merkte ik voornamelijk bij de oefeningen waarbij ik soms aangaf dat mijn rug begon te protesteren.

Op die momenten werd de oefening afgebroken en gingen we op zoek naar een alternatieve oefening die geen pijnklachten zou opleveren maar wel zou bijdragen aan een versterking van het probleemgebied.

Deze aanpak gaf mij vanaf de eerste training heel veel vertrouwen in de aanpak van Angelo.

Naast de trainingsuren in de gym heeft Angelo mij ook gecoacht op het gebied van voeding. De basis haalde ik uit een handboek over voeding wat ik gekregen heb. De finetuning kwam van Angelo.

Via een app bleef Angelo op de hoogte van mijn dagelijkse inname en kon hij mij adviseren voor wat betreft het maken van de betere keuzes.

Ben jij bereid om je maximaal in te zetten? Met de ondersteuning van Cijntje Personal Training kan het haast niet anders dat dat jij je doelen behaalt.

Ludo van der Hoeff - deelnemer van het RTL4 programma Obese (seizoen 2018/2019)
"Naast dat ik me fitter voel, is mijn uithoudingsvermogen en algehele conditie flink verbeterd"

Vanwege een longaandoening COPD is het voor mij van levensbelang om in goede conditie te blijven, niet te roken, gezond te eten, voldoende te slapen en te sporten.

Voordat ik begon met trainen was mijn conditie matig, was ik snel buiten adem en moest ik al flink hijgen als ik een paar trappen opliep.

Door mijn goede ervaring met trainen in groepsverband bij Cijntje Personal Fit, waar ik al trainde  voor het verbeteren van mijn mobiliteit en kracht (specifiek voor de golfsport) heb ik daarnaast ook gekozen voor Personal Training.

Als ik nu kijk naar mijn mede sporters tijdens de groepstraining, die geen aandoening hebben, ben ik trots dat ik niet meer voor ze onder doe.

Door mijn aandoening zal ik geen marathon gaan lopen maar, maar naast dat ik me fitter voel en soepeler ben, merk een flinke verbetering van mijn uithoudingsvermogen en algehele conditie.

Dit is goed te merken aan de prestatie tijdens de trainingen van nu die nu veel beter zijn dan een half jaar geleden. Daarnaast zie ik deze resultaten terug op de golfbaan.

Tijdens een ronde van 18 holes loop je gemiddeld 12 km en dat gaat nu zonder problemen en verlies van concentratie. Iets dat vroeger op het einde van een ronde wel optrad.

Danny Erkens
“Belangrijkste voor mij is dat ik me inmiddels veel beter voel en minder last van mijn lichaam heb”

Ik kan er kort over zijn, ik voelde me uitermate slecht en niet best doordat ik veel maag- en darmklachten had en niet in de juiste conditie was.

Mijn maag- en darmklachten bleken voort te komen uit een ziekte. In het ziekenhuis konden ze mij allen verder helpen door medicijnen voor te schrijven.

Ik doe motorraces en via een sponsor van mijn team ben bij Cijntje Personal Fit terechtgekomen.

Samen met de coaches ben ik gaan kijken waar ik mijn voedingspatroon kon optimaliseren en zijn wel langzaam gaan werken aan mijn fitheid. Dit werkte!!

Het belangrijkste voor mij is dat ik me steeds beter voel en veel minder last van mijn lichaam heb. Ik ben vele kilo’s kwijt, mijn vetpercentage is lager, ik heb minder klachten en ben echt veel fitter dan ik was. Dit merk ik zowel in het dagelijks leven als op de motor.

Waar ik voorheen bij meerdere sportscholen heb gezeten en bij de fysio liep, bracht dit me nooit het resultaat wat ik wenste. De aanpak van Cijntje Personal Fit werkt wel voor mij.

Ik wil de coaches van Cijntje Personal Fit dan ook enorm bedanken dat ze me zo helpen.

Ik had er namelijk een hard hoofd in of ik weer op niveau kon komen om te racen en mijn beroep uit te kunnen oefenen. Samen hebben we eraan gewerkt omdat te realiseren!

Frank Wilting