• Online coaching

Maak je leven makkelijker met een gezonde levensstijl en een goed voedingspatroon.

“Wat kan ik nou het beste eten, hoe kom ik aan voldoende voedingsstoffen, hoe kan ik mijn slaap verbeteren en stress verminderen?”

Allemaal vragen waar veel mensen mee zitten.

Wil je gezonder eten, lekkere en makkelijke recepten en advies over je levensstijl waar nodig?

Wij kunnen jou hierbij helpen. Wij berekenen je caloriebehoefte, geven de bruikbare en eenvoudig te bereiden recepten. Je hoeft dus niet elke dag hetzelfde te eten en urenlang in de keuken te staan.

Alle recepten bestaan uit volwaardig eten. De meeste van de maaltijden kosten niet veel bereidingstijd. Je hoeft hiervoor geen chef-kok te zijn en de maaltijden zijn makkelijk in meerdere porties te verdelen.

Daarnaast je krijgt ook een overzicht van supplementen die voor jou van toegevoegde waarde zijn. Zo geef je geen geld uit aan supplementen die voor jou niet werken. We horen regelmatig dat mensen om deze reden het geld voor online coaching als snel hebben terugverdiend.

Wat krijg je?

Simpele en praktische maaltijden.

Volledige calorieberekening.

Aanpassing op je caloriebudget waar nodig.

Eten naar jouw smaak, afgestemd op jouw behoefte.

Advies hoe je omgaat met etentjes.

Leefstijladvies m.b.t. slaapverbetering en stressvermindering.

Je ontvangt richtlijnen afgestemd op jouw doelen, trainings en -rustdagen, maar ook op je huishoudelijke situatie. Het grote doel hierbij is om jou een voedingsschema samen te stellen dat voldoet aan jouw persoonlijke voorkeuren, voldoende mineralen en vitaminen bevat en makkelijk te bereiden en te volgen is.

Gratis gids

Je kunt reeds gebruik maken van een gratis adviesgids op onze website. Hierin geven we al veel informatie, tips en richtlijnen. Kom je er na al deze tips nog niet uit en wil je extra hulp, dan is online coaching wat je nodig hebt.

Tarieven

Abonnement: 49,95 per maand.

Voor leden van Cijntje Personal Fit rekenen we een tarief van 29,95 per maand. 

Schrijf je in

  • Maartje Koemans

    Ik had nooit gedacht dat ik dit zou kunnen.

    - Anne-marie Weelinck
Transportweg 38,
9645 KX Veendam
06 20396031
06 30691672

It always seems impossible

Until it's done.

Vraag nu een gratis adviesgesprek aan

Personal Fitness

 

Maandag
08.00 - 11.00 en 17.00 - 21.00
Dinsdag
08.00 - 10.00 en 17.00 - 21.00
Woensdag
08.00 - 11.00 en 17.00 - 20.00
Donderdag
08.00 - 10.00 en 17.00 - 21.00
Vrijdag
08.00 - 11.00 en 19.00 - 21.00
Zaterdag
09.00 - 11.00

 

Lees meer

Cijntje Workout

Zondag
09.00 - 10.00
Maandag
09.00 - 10.00 en 19.30 - 20.30
Woensdag
20.00 - 21.00
Donderdag
20.00 - 21.00
Vrijdag
19.30 - 20.30
Lees meer