• Caloriebudget

Afvallen, vet verliezen of spieren opbouwen met een caloriebudget

Het metabolisme en de energiebalans zijn factoren die een belangrijke rol spelen in processen als afvallen en spieropbouw.

Wanneer we meer eten en drinken dan we verbruiken zullen we vet opslaan en in gewicht aankomen. Omgekeerd is hetzelfde het geval als we minder eten en drinken dan we verbruiken zullen we vet verliezen en afvallen.

Inzicht krijgen in wat je eet en drinkt, wat de juiste keuzes zijn en wat de beste planning voor jouw maaltijden is gaan zeker helpen jouw doelstellingen te behalen.

Mensen die zich goed voelen bij het nauwgezet bijhouden van hun patroon, erg precies zijn en controlebehoefte ervaren zullen zich erg goed vullen bij deze manier.

  • Voedingen op maat

    "Mijn gedrag is veranderd"

Schrijf je in

Herken je jezelf hierin, dan adviseren wij je om je in te schrijven.



Wanneer je twijfelt of wil je extra advies wilt, vraag dan een gratis en vrijblijvend adviesgesprek aan. Wij bieden diverse vormen van begeleiding aan in onze gym maar ook online.

Vraag een gratis adviesgesprek aan
  • Maartje Koemans

    Ik had nooit gedacht dat ik dit zou kunnen.

    - Anne-marie Weelinck
Transportweg 38,
9645 KX Veendam
06 20396031
06 30691672

It always seems impossible

Until it's done.

Vraag nu een gratis adviesgesprek aan

Personal Fitness

Maandag: 08.00 - 11.00 en 17.00 - 21.00
Dinsdag: 08.00 - 10.00 en 17.00 - 21.00
Woensdag: 08.00 - 11.00 en 18.00 - 20.00
Donderdag: 08.00 - 10.00 en 17.00 - 21.00
Vrijdag: 08.00 - 11.00 en 19.00 - 21.00
Zaterdag: 09.00 - 11.00

Lees meer

Cijntje Workout

Zondag: 09.00 - 10.00
Maandag: 09.00 - 10.00 en 19.30 - 20.30
Woensdag: 20.00 - 21.00
Vrijdag: 19.30 - 20.30

Lees meer