Wie kent deze uitspraak niet van de legendarische leider van het A-team, Hannibal Smith.
Veel van ons zijn ermee opgegroeid en in de praktijk klopt het gewoon. We willen plannen die werken…
De (belemmerende) overtuiging “Ik geloof niet dat ik het kan” is één van de meest voorkomende redenen dat mensen hun doelen niet halen.
Het blijkt dat mensen die succesvol zijn in het leven en een grote mate van levensgeluk ervaren allemaal iets met elkaar gemeen hebben!
Als het gaat over trainen en resultaat hierin behalen, is het heel belangrijk om het volledige plaatje te kunnen zien.
Eén ding is veruit het belangrijkste als je op vakantie gaat……!
Dat is niet je dieet of je trainingsschema…
Twee weken geleden waren wij, Angelo & Geert, twee dagen aanwezig bij een Mentorship voor ondernemers uit de fitnessbranche.
De meest gehoorde verklaring voor het ontstaan van overgewicht is een overschot aan calorieën consumeren.
Nuchter bewegen is vanuit evolutionair oogpunt heel natuurlijk. Het is niet waarschijnlijk dat onze voorouders iets te eten hadden op het moment dat ze wakker werden.
Krachttraining is niet alleen voor het verbeteren van je uiterlijk, maar ook gezond.
Hoe kun je ervoor zorgen dat je met je dagelijkse eetpatroon je gezondheid ondersteunt?