Blog

Is het verstandig om te trainen met een blessure?

Veel mensen die bij ons trainen, kunnen het antwoord al wel raden.

Iedereen heeft weleens een mindere dag. Echt iedereen!

Maar wat doe je nou op zo’n dag?

Wat is nou echt het allerbelangrijkste bij trainen?

Er zijn zoveel factoren belangrijk als je je training effectief wilt maken.

Je wil ’s avonds uit eten of nog iets drinken met wat hapjes erbij. Maar aan de andere kant wil je ook graag nog wat gewicht verliezen.

Dus hou je overdag hier wat rekening mee, zodat je zonder zorgen kunt genieten in de avond.

Petra die meteen weer aankomt na haar keto-dieet.

Ruben die ongelukkig is omdat hij niet meer met zijn vrienden naar het terras kan omdat hij 0,0 flexibiliteit in zijn dieet heeft.
 

We merken dat er nog steeds veel misverstanden zijn als het gaat over afvallen.

Zo zijn er bijvoorbeeld nog steeds mensen die beweren dat je alleen kunt afvallen, wanneer je GEEN suiker eet.

Er gaat nog steeds heel onzin rond over voeding. En dat vinden we ontzettend vervelend, omdat we ook zien dat mensen keihard hun best doen iets te bereiken.

Ouders van jonge kinderen hoef je niks te vertellen over het feit dat je ‘bepaalde’ problemen soms kunt ruiken.