Onze blogs staan vol waardevolle informatie, tips en adviezen. Wil je deze automatisch in je mailbox ontvangen dan kun je inschrijven voor onze nieuwsbrief.
De minder bekende kant van diabetes.
Dacht jij dat diabetes type 2 alleen voorkomt bij mensen met overgewicht?
Leestijd: 3 minuten
Het vergeten aspect van training.
Training is gericht op het fysieke deel, maar er is meer.
Leestijd: 1 minuut
Krachttraining & eiwitten als we ouder worden
Krachttraining en eiwitten worden belangrijker naarmate we ouder worden.
Leestijd: 3 minuten
De positieve impact van meer kracht.
Wanneer je sterker bent gaat alles makkelijker.
Leestijd 2 minuten
Gezond & gelukkig door krachttraining
Krachttraining houdt ons sterk, fit belastbaar.
Leestijd: 2 minuten
Kun je trainen met een blessure?
Is het verstandig om te trainen met een blessure]?
Leestijd: 2 minuten.
Suiker eten en afvallen?
Er zijn mensen die beweren dat je niet kunt afvallen als je suikers blijft eten. Klopt dit?
Leestijd: 2 minuten
Hoe je vet omzet in spiermassa.
Vet omzetten in spiermassa is de droom van veel mensen.
Leestijd: 2 minuten