Blog

Wie kent deze uitspraak niet van de legendarische leider van het A-team, Hannibal Smith.

Veel van ons zijn ermee opgegroeid en in de praktijk klopt het gewoon. We willen plannen die werken…

De (belemmerende) overtuiging “Ik geloof niet dat ik het kan” is één van de meest voorkomende redenen dat mensen hun doelen niet halen.

Het blijkt dat mensen die succesvol zijn in het leven en een grote mate van levensgeluk ervaren allemaal iets met elkaar gemeen hebben!

Als het gaat over trainen en resultaat hierin behalen, is het heel belangrijk om het volledige plaatje te kunnen zien.

Is het verstandig om te trainen met een blessure?

Veel mensen die bij ons trainen, kunnen het antwoord al wel raden.

Iedereen heeft weleens een mindere dag. Echt iedereen!

Maar wat doe je nou op zo’n dag?

Wat is nou echt het allerbelangrijkste bij trainen?

Er zijn zoveel factoren belangrijk als je je training effectief wilt maken.

Je wil ’s avonds uit eten of nog iets drinken met wat hapjes erbij. Maar aan de andere kant wil je ook graag nog wat gewicht verliezen.

Dus hou je overdag hier wat rekening mee, zodat je zonder zorgen kunt genieten in de avond.

Petra die meteen weer aankomt na haar keto-dieet.

Ruben die ongelukkig is omdat hij niet meer met zijn vrienden naar het terras kan omdat hij 0,0 flexibiliteit in zijn dieet heeft.