Blog

Kies een categorie
Updat - we zijn alweer een week open...
Leefstijl
19 mei 2020

Als je een tijdje niet hebt kunnen sporten zoals je gewend bent, moet je vaak even die eerste (soms) moeilijk stap nemen.

Lees verder
Gezond leven is niet moeilijk - Het optimale protocol voor een gezond leven
Leefstijl
15 mei 2020

Nu we weten hoe overgewicht ontstaat, is de vraag hoe we ervan afkomen?

Lees verder
Gezond leven is niet moeilijk - De oplossing
Leefstijl
15 mei 2020

Overgewicht ontstaat door een energieoverschot in het lichaam. Maar dit overschot ontstaat alleen maar wanneer je lichaam uit balans is.

Lees verder
Gezond leven is niet moeilijk - Wat verstaan we onder bewerkt voedsel
Leefstijl
15 mei 2020

Uit onderzoek blijkt dat wanneer proefpersonen onbeperkt mogen eten van een buffet met alleen maar bewerkt voedsel, ze gemiddeld

Lees verder
Gezond leven is niet moeilijk - Hoe overgewicht ontstaat.
Leefstijl
15 mei 2020

De meest gehoorde verklaring voor het ontstaan van overgewicht is een overschot aan calorieën consumeren.

Lees verder
Gezond leven is niet moeilijk - Nuchter bewegen zit in onze genen
Leefstijl
15 mei 2020

Nuchter bewegen is vanuit evolutionair oogpunt heel natuurlijk.

Lees verder
Gezond leven is niet moeilijk - Waarom krachttraining zo belangrijk is
Leefstijl
15 mei 2020

Krachttraining is niet alleen voor het verbeteren van je uiterlijk, maar ook gezond.

Lees verder
Gezond leven is niet moeilijk 0 Oorspronkelijke voeding
Leefstijl
15 mei 2020

Hoe kun je ervoor zorgen dat je met je dagelijkse eetpatroon je gezondheid ondersteunt?

Lees verder
Gezond leven is niet moeilijk - Hoe vasten en lichaamsbeweging je leven verlengen
Leefstijl
15 mei 2020

Voeden en vasten zijn twee tegengestelde processen.

Lees verder
Gezond leven is niet moeilijk Autofagie
Leefstijl
15 mei 2020

De wonderlijke creatie van ons lichaam is opgebouwd uit ontzettend veel microscopisch kleine cellen met daarbinnen talrijke, nog

Lees verder