Sporten in een kleine groep, met hulp en coaching van een professionele en kundige coach? Binnen het Small Group Training Program train je met anderen, maar volg je een individueel programma, gericht op je persoonlijke doelen en mogelijkheden. Op deze manier kun je resultaatgericht trainen en tegelijkertijd profiteren van de kennis en kunde van een personal coach, in een fijne sportomgeving en een laagdrempelige sfeer.
Kleine setting, grote resultaten
Je sport in een groepje van maximaal 7 personen. Fijn, want daardoor is er meer dan genoeg tijd en ruimte om je training uit te voeren. We kunnen samen resultaatgericht aan de slag. De coach heeft de gelegenheid om jou tijdens je oefeningen te coachen en begeleiden. Of je nou onervaren sporter bent, of al vele jaren actief bent, en de volgende stap wil zetten. Maak gebruik van de kennis en kunde van je coach, in een moderne gym met professionele apparatuur en behaal je mooie resultaten.
Testimonials
Succesverhalen
Het trainingsprogramma
Met ons inschrijfsysteem kun je je trainingen weken vooruit plannen. Hiermee geef je jezelf gelijk een stok achter de deur. Hierbij…
- …stemmen we je trainingsprogramma af op je persoonlijke situatie en doelen.
- …kun je resultaatgericht en efficiënt werken.
- …coachen we je tijdens de trainingen.
- …leer je hoe je optimaler kunt bewegen.
- …ervaar je met welke intensiteit je veilig en effectief kunt trainen.
Wat merk jij?
Leuk en aardig, maar wat houd jij er nou aan over? Doordat je resultaatgericht en effectief traint, word het behalen van je doelen veel realistischer. Of je nou een gezond gewicht, meer energie, een gezonder leven en betere belastbaarheid wil, of gezond oud wil worden. Wanneer we de afname van spierkracht en -massa kunnen remmen (door te sporten), helpt dit voor langere zelfstandigheid, minder kans op vallen en sterkere botten. Onze coaches zijn professioneel en ervaren en kunnen je daarom begeleiden op de juiste manier.
Vraag een kennismaking aan!
Ontdek wat het unieke Small Group Training Program voor jou kan betekenen. In een laagdrempelige, fijne sfeer en met een persoonlijke benadering van onze personal coaches bereik jij je doelen. Vraag een gratis en vrijblijvende kennismaking aan en start met trainen onder de meest optimale voorwaarden. Wij geven jou de extra begeleiding en coaching om je doelen te behalen. Benieuwd wanneer je kunt komen sporten? Je bekijkt het rooster hier. Wil je ontdekken wat we voor jou kunnen betekenen? Neem dan contact op voor een kennismaking.
Veel gestelde vragen
Moet ik supplementen gebruiken?
Dit hangt van jouw persoonlijke situatie af. Soms hebben supplementen geen toegevoegde waarde. Dan zullen we het ook niet adviseren. In andere gevallen kunnen supplementen een welkome aanvulling zijn om een doel op een gezonde manier te behalen. Dit is van veel factoren afhankelijk, het blijft altijd je eigen keuze of je het advies opvolgt.
Is Small Group Training ook geschikt als ik niet fit en sportief ben?
Small Group Training is een uitermate geschikte manier om te beginnen. Onze coaches zijn opgeleid om iedereen te begeleiden, zowel beginnende als gevorderde sporters.
Hoe vaak moet ik per week trainen?
Je geeft zelf aan wat voor jou per week haalbaar is. Daarnaast zullen wij je adviseren wat er nodig in om je doelen te behalen. Het minimumaantal trainingen dat geadviseerd wordt is 2 trainingen per week van 45 tot 60 minuten.
Is Small Group Training te combineren met onregelmatige diensten?
Ja! Onze coaches zijn opgeleid om jouw programma aan te passen op jouw leefstijl. Dag- en nachtdiensten hoeven met de juiste aanpassingen geen nadelig effect te hebben op het resultaat.