Overslaan en naar de inhoud gaan
Afbeelding
Geert personal trainer

Personal Training

Dé omgeving die leert, stimuleert en motiveert

Personal training is met name geschikt wanneer je op dit moment niet de resultaten behaalt die je wilt en niet goed weet hoe je dit wel gaat bereiken.

Onze Personal trainers begeleiden je op professionele wijze door:

  • de trainingen af te stemmen op je persoonlijke situatie en doelen.
  • je te leren hoe je veilig en resultaatgericht traint.
  • samen uit te vinden welk voedingspatroon werkt voor jou.
  • je te leren hoe je oefeningen goed en veilig uitvoert.

Er is veel meer mogelijk dan je denkt!

Afbeelding
Geert & Kars

De voordelen die onze cliënten door Personal Training ervaren zijn:

  • gezond gewicht.
  • meer zelfvertrouwen.
  • beter functioneren.
  • betere prestaties.
  • sterker en fitter zijn.
  • beter belastbaar zijn en minder pijntje hebben.
  • meer energie ervaren.
  • een sterk, fit en gezond lichaam.
  • verbeterde (sport)prestatie.

Gun jezelf meer en laat je verbazen wat we samen kunnen bereiken.

Afbeelding
Angelo geeft uitleg

Wil je beginnen maar weet je niet hoe en heb je een stok achter de deur nodig?

Met een personal trainer maak je de beste start die je kunt maken als je wilt investeren in jezelf en écht aan de slag wilt.

In een GRATIS & VRIJBLIJVEND kennismakingsgesprek kijken we samen hoe we jou het beste kunnen helpen en begeleiden.

De tijdstippen van de afspraken en trainingen zijn altijd in overleg.

Afbeelding
Dian & Janine

Veel gestelde vragen

Hoe helpen wij jou?

Door goed naar jou te luisteren. In eerste instantie doen we dat tijdens een kennismakingsgesprek.Dit gesprek is geheel vrijblijvend. We verplicht je daarna tot niets! Deze kennismaking is bedoeld om te kijken wat je met kunnen bereiken en hoe we je gaan helpen. Op basis van dit gesprek bepalen we de stappen die gezet moeten worden om je doel te bereiken. Daarna ben je vrij om te bepalen of je gebruik maakt van ons aanbod.

Kan iedereen bij ons Personal Training krijgen?

In principe is personal Training voor iedereen. Indien wij er geen vertrouwen in hebben dat wij de ideale coaches voor jou in huis hebben, zullen we je doorverwijzen naar iemand die geschikt voor je is.
Wij verwachten dat je openstaat voor onze visie en aanpak, je 100% inzet en eerlijk bent.

Waarom zou je ons als coach willen?

Wij hebben inmiddels heel veel mensen succesvol begeleid en vele jaren ervaring opgebouwd met het begeleiden van mensen zoals jou.
Wij hebben veel ervaring met mensen die willen afvallen, fitter willen worden, maar ook revalidatie, verminderen van pijnklachten en spieropbouw zijn doelen waarin we mensen succesvol hebben begeleid.
Wij kunnen ons hierbij verantwoorden om eerlijk te zijn naar jou.

Waarom boeken wij goede resultaten?

Wij willen ons iedere dag ontwikkelen en leren. Dit doen we omdat het ons doel is om de beste te zijn en onze klanten het beste resultaat kan geven wat erin zit.

Ik wil niet de hele dag kip met rijst eten, wordt hier rekening mee gehouden?

Hier wordt zeker rekening mee gehouden. Wij willen jou begeleiden naar een patroon dat voor jou werkt. Dat patroon houd je namelijk vol. Daarom mag je altijd je voorkeuren aangeven. Dan kijk je samen met jou coach of dat haalbaar is binnen jouw doelstellingen.

Moet ik supplementen gebruiken?

Dit hangt van jouw persoonlijke situatie af. Soms hebben supplementen geen toegevoegde waarde. Dan zullen we het ook niet adviseren. In andere gevallen kunnen supplementen een welkome aanvulling zijn om een doel op een gezonde manier te behalen. Dit is van veel factoren afhankelijk, het blijft altijd je eigen keuze of je het advies opvolgt.

Is het een probleem wanneer Ik geen oefeningen ken en totaal niet fit en sportief ben?

Nee, dan is personal training juiste de meeste geschikte manier om te beginnen. Onze coaches zijn opgeleid om iedereen van beginner tot gevorderde te begeleiden.

Hoe vaak moet ik per week trainen?

Je geeft zelf aan wat voor jou per week haalbaar is. Daarnaast zullen wij je adviseren wat er nodig in om je doelen te behalen. Het minimum aantal trainingen dat geadviseerd wordt is 2 x per week 45 tot 60 minuten.

Is Personal Training te combineren met dag- en nachtdiensten?

Ja! Onze coaches zijn opgeleid om jou programma aan te passen op jouw leefstijl. Dag- en nachtdiensten hoeven met je juiste aanpassingen geen nadelig effect te hebben op resultaat

Zit ik vast aan bepaalde tijden?

De tijden zijn altijd in overleg met jouw Personal Trainer.