Ik begon steeds vaker te merken dat ik minder energie kreeg en had.
Minder energie in het ondernemen van activiteiten & werkzaamheden, maar ook haalde ik dit niet meer uit de zaken die ik echt leuk vind…
Ik sliep slecht, was moe en kon me niet meer concentreren.
Mijn hoofd raakte “vol” waardoor ik dingen begon te vergeten.
Daarbij had ik het gevoel dat ik geen grip meer had op mij zelf en alles om mij heen.
Ook kreeg gewoon een negatieve kijk op eigenlijk alles en er was er een angst ontstaan.
Kortom ik begon te twijfelen aan alles.
Alleen diegene die dichtbij mij stonden wisten het, en aan de buitenkant kon je niet zien wat mij bezighield.
Eigenlijk was ik zoooo onzeker, had ik een laag zelfbeeld en was ik bang.
Bang om te falen.
Van mezelf ben ik best sportief.
Jarenlang heb ik gesport bij een sportschool en daarbij zwom minimaal twee keer per week.
Tot dat de corona kwam, toen is daar de klad ingekomen…
Ik reed iedere dag langs CIJNTJE PERSONAL FIT als ik naar mijn werk ging, zolang het daar gevestigd is.
Uit nieuwsgierigheid heb ik daarom de website eens bezocht en me ingelezen.
Omdat ik de kosten niet op de site staan “moest” ik een mail sturen.
Hierop moest aangeven wat voor mij de reden zou zijn om daar te gaan sporten.
Ik heb aangegeven meer energie te willen, rust in mijn hoofd en balans.
Daarbij hoopte ik iets aan mijn gewicht te kunnen doen.
Ik kreeg eigenlijk meteen een bericht terug met een uitnodiging voor een kennismaking.
Met een soort van ‘knikkende knieën’ ben ik in gesprek gegaan met Angelo.
Een gesprek welke ik niet snel vergeet.
Angelo prikte meteen door mijn sociaal wenselijke antwoorden heen en ik geloof dat ik binnen tien minuten vertelde wie ik ben wat ik eigenlijk echt zou willen.
Het was een fijn en goed gesprek waarin ik wel met het een en ander ben geconfronteerd.
Na dit gesprek ben daarna gekoppeld aan coach Dian.
Een talentvolle energieke jongedame die mij weet te coachen, te motiveren én me op de goede momenten en de juiste manier me uit mijn comfortzone haalt.
Ik heb het erg lastig gevonden om te gaan beginnen.
Niet om letterlijk de drempel over te gaan, want die is bij CIJNTJE PERSONAL FIT laag.
Maar mijn onzekerheid en mijn angsten speelden hierin een rol….
In mijn beleving keek iedereen naar mij en mijn figuur.
Had ik te weinig gewicht op de toestellen en ‘altijd’ hulp nodig….
En was ik continu bang het fout te doen en ieder ander deed het in mijn ogen perfect.
Maar ik merkte langzaamaan dat ik er plezier in kreeg en sterker werd…
Zowel fysiek maar ook in mijn koppie.
De rust in mijn lijf en in mijn hoofd kwamen langzaam weer terug…
Hierdoor kon ik weer lezen (één van mijn hobby’s) ….
Dit kon ik al geruime tijd niet meer, mijn hoofd was immers vol….
Ook begon weer lekker in mijn vel te zitten.
Kreeg ik weer energie kon weer genieten en lachen.
Ook leerde ik te pauzeren.
Het woord pauze is bij mij bekend, maar in de waan van de dag deed ik dit niet of nauwelijks….
Ik begon dit voor het eerst in mijn leven een pauze letterlijk weg te zetten in mijn agenda, zodat ik eraan herinnerd werd om tijdens mijn middagpauze te gaan eten.
Eten en ik zijn geen beste vrienden.
Ik had mezelf aangeleerd om in de morgen te starten met kwark en daar de hele dag op door te gaan….
Totaal geen balans in mijn voedingspatroon dus, waardoor ik tekorten kreeg….
Ik heb dus weer leren eten en ben verbaasd over de hoeveelheid die ik nu mag eten.
En dan mijn angsten.
Heel eerlijk?
Ik had drie jaar niet gefietst.
Bang om te vallen bang en omdat dat ik dacht te zwaar was voor een fiets.
Sinds kort heb ik weer een fiets én fiets met veel plezier met mijn kleindochter achterop.
Grenzen aangeven doe ik steeds meer en mijn energie is er weer helemaal terug.
En tja, dan mijn gewicht….
Ik mag er (nog steeds) zijn, maar merk doordat ik sport met de juiste begeleiding dat het wat doet met mijn lijf.
Mijn figuur verandert en ik heb een kleinere maat kleding.
Ik word weer zekerder van mezelf, durf veel meer en zit veel beter in mijn vel!
Eigenlijk kan ik weer zeggen dat ik weer straal en geniet.
Bij CIJNTJE PERSONAL FIT is het niet alleen het sporten…
Wat voor mij centraal staat is dat ik daar veel meer leer dan alleen trainen en dat het een hele positieve invloed heeft op veel factoren in mijn leven….
Daarom kan het eenieder aanraden om bij CIJNTJE PERSONAL FIT te gaan sporten.
Ik denk dat mijn verhaal genoeg zegt en wil iedereen meegeven dat je de eerste stap zelf gezet te hebben, heel goed geholpen wordt!
Mirjam
