Begin januari 2023 begonnen met trainen bij Cijntje personal fit. Vroeger heb ik ook aan krachttraining gedaan, maar de laatste jaren deed ik aan hardlopen.
Ondanks dit wilde graag dat mijn lichaam weer meer ‘in shape’ kwam en daarom ben ik gestart bij Cijntje Personal Fit . Dit doe ik vier keer per week in de Small Group Fitness .
Als doelstelling had ik afvallen bij mijn buik en meer spiergroei in het algemeen en na enkele weken al zag ik verschil.
Mijn buikomvang nam af en ook de weegschaal gaf verandering aan. Dit gaf mij nog meer motivatie om door te gaan.
Inmiddels ben ik in dit proces van bijna een jaar ben ik 10 kilo afgevallen en is mijn buikomvang 22,5 cm afgenomen!
Naast het trainen ben ik ook op mijn voeding gaan letten.
Het vergt discipline en doorzettingsvermogen, maar gelukkig had ik een goede coach in Angelo die mij af en toe net dat extra zetje kon geven.
Ik heb meer energie gekregen en na een lange werkdag voel ik me na een uur sporten heerlijk ontspannen.
Wat voor mij goed werkt is een doel waar ik naar toe kan werken. Dit doel was voor mij een fotoshoot in december. Nu dit doel is behaald is mijn volgende doel meer spieropbouw.
Ik heb bewust gekozen voor Cijntje Personal Fit omdat de manier van trainen mij aanspreekt.
Trainen in kleine groepen met goede begeleiding. Ik kan het iedereen die serieus aan de slag wil met goede begeleiding aanbevelen.
