Gewicht verliezen is moeilijk en veel zien het als een soort “mission impossible.”
Tijdelijk afvallen gaat nog wel, maar het structurele karakter ontbreekt vaak en daar is de term Jojo-effect ontstaan.
Afvallen is geen spannend verhaal. En wanneer je je aan de basis houdt gaat het je ZEKER lukken!
Deze basis bestaat uit:
- Bewustzijn.
- Inzicht
- Overzicht.
- Consistentie.
Je kunt vragen stellen over hoeveel eiwit-shakes je moet nemen, maar als je elke dag te veel blijft eten zal je niet afvallen (bewustzijn)
Je kunt je afvragen hoeveel vetten je mag hebben, maar als je niks over vetten weet gaat het je niet verder brengen (inzicht)
Als je geen idee hebt hoeveel je precies eet, kun je nooit portiecontrole (overzicht)
Je kunt zes dagen per week echt op je voeding willen letten, maar als ‘moeder of vrouw’ jou de 7de dag een overdaad aan eten voor je neus zet ben je niks verder (consistentie).
Als je het voornemen hebt om je twee maanden op shakes leven val je af, maar heb je een grote kans om terug te vallen en voel je je ook nog gefrustreerd om dat het weer mislukt is.
Als je de essentiële basisprincipes niet kent, begrijpt en toepast gaat afvallen niet lukken!
Wil je meer weten over afvallen?
Wij hebben drie e-books geschreven vol met waardevolle informatie, tips, recepten en menu’s.
Dit drieluik met een waarde van €19,95 kun je nu tijdelijk hier aanschaffen voor AKTIEPRIJS van €9,99.
WIL JIJ LID WORDEN??
MELD je hier ALVAST aan en sport de eerste maand met 50% KORTING.
Ben je na de eerst maand niet tevreden, krijg je je geld terug!
JE LOOPT DUS GEEN RISICO!
Als laatste ontvang je de DRIE e-books over voeding t.w.v. €19,95 GRATIS
