Voeding

Portiecontrole kan de doorslaggevende factor zijn als je gewicht wilt verliezen.

Gewicht verliezen is moeilijk en veel zien het als een soort “mission impossible.”

Mensen hebben vaak als doelstelling afvallen en gaan hierbij vaak diëten.

Uiteten gaan en afvallen is voor veel mensen geen goede combinatie.

Veel pogingen om af te vallen mislukken omdat mensen te veel honger hebben.

Als je af wilt vallen, kun je niet alles ongelimiteerd en onbeperkt blijven eten en moet je jezelf in bepaalde

Deel 8 - Flexibiliteit in je voedingspatroon, kan en mag dat?

Deel 7 - Hoe app's helpen om inzicht te krijgen in je voedingspatroon

Deel 6 - Wat zijn micronutriënten?

Deel 5 - Alles over vetten