5 tips voor om de controle over je porties te houden…
Portiecontrole kan de doorslaggevende factor zijn als je gewicht wilt verliezen.
Portiecontrole kan de doorslaggevende factor zijn als je gewicht wilt verliezen.
Gewicht verliezen is moeilijk en veel zien het als een soort “mission impossible.”
Mensen hebben vaak als doelstelling afvallen en gaan hierbij vaak diëten.
Uiteten gaan en afvallen is voor veel mensen geen goede combinatie.
Veel pogingen om af te vallen mislukken omdat mensen te veel honger hebben.
Als je af wilt vallen, kun je niet alles ongelimiteerd en onbeperkt blijven eten en moet je jezelf in bepaalde
Deel 8 - Flexibiliteit in je voedingspatroon, kan en mag dat?
Deel 7 - Hoe app's helpen om inzicht te krijgen in je voedingspatroon
Deel 6 - Wat zijn micronutriënten?
Deel 5 - Alles over vetten