5 tips voor om de controle over je porties te houden…
Portiecontrole kan de doorslaggevende factor zijn als je gewicht wilt verliezen.
Voeding
Afvallen gaat NIET lukken als…..
Gewicht verliezen is moeilijk en veel zien het als een soort “mission impossible.”
Waarom diëten (alleen) vaak niet werken…..
Mensen hebben vaak als doelstelling afvallen en gaan hierbij vaak diëten.
5 waardevolle tips waardoor je zonder stress uiteten kunt gaan….
Uiteten gaan en afvallen is voor veel mensen geen goede combinatie.
5 tips om lekker, gezond te eten en een hongergevoel te voorkomen…
Veel pogingen om af te vallen mislukken omdat mensen te veel honger hebben.
6 tips waarmee afvallen geen gevecht wordt….
Als je af wilt vallen, kun je niet alles ongelimiteerd en onbeperkt blijven eten en moet je jezelf in bepaalde
"Alles wat je graag wilt weten over voeding"
Deel 8 - Flexibiliteit in je voedingspatroon, kan en mag dat?
"Alles wat je graag wilt weten over voeding"
Deel 7 - Hoe app's helpen om inzicht te krijgen in je voedingspatroon
"Alles wat je graag wilt weten over voeding"
Deel 6 - Wat zijn micronutriënten?
"Alles wat je graag wilt weten over voeding"
Deel 5 - Alles over vetten